メンタルヘルス

うつなときこそ「散歩」がおすすめ!寒い時でも、気分爽快☆

久しぶりに本格的に記事を書こうを思いました。 といいますのも、近頃散歩を日課にするようになってから、すこしずつ気分が上向いてきたからです。 散歩は素晴らしい! と言いつつも、実際普段から散歩している人ってなかなかいないですよね。 僕はメンタル…

行ってきました!キリスト教会に!

(※画像は「ぱくたそ」より引用・・・僕が今日行った教会はこんなに荘厳ではありません('Д')) 今日は日曜日。 日曜日と言えば、多くの人がお休みの日です。 ではなぜ日曜日がお休みの日なのでしょうか? それはキリスト教で日曜日が安息日と決まっているか…

アニマルカフェに行って癒やされてきました!!

今日の午後は嫁不在。 子ども二人とどう過ごしたものか。 思案に暮れていると、ひとつアイディアが。 「猫さんいるところ行く?」 子どもたち「行くー!」 「猫さんいるところ」とは、我が家から車で1時間ほどにある「アニマルカフェmoff」のこと。 http://m…

「死にたい」。それは決してあなたのせいではありません。

「死にたい」と思う気持ち、抱えていませんか? その気持ち、つらいですよね。 僕も「死にたい」気持ちを抱えていました。 というか、今でも毎日のようにその気持ちが顔を出してきます。 「死にたい」気持ちを持っている自分を、責めていませんか? どうか自…