今日は暑かったですね

今日は都内の病院へ行ったのですが、暑くて腕まくりして過ごしてました。

 

秋口から眠れないようになり、いろいろ睡眠薬を変えています。

 

今回も変えてみたのですが、今のところ効果は…。

 

種類を変えるだけでなく、量をふやしてみてもいいかもしれません。、